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[어플] FarmFrenzy [게임]
물을 체워서 그물을 가지고 풀을 심어 먹이를 주면 오리는 알을 양은 양모??같은것을 준다
이것들을 보관소에 보고나을 해두며, 공장으로 보이는 듯한 곳에서
가끔 곰이 출몰 하는데 출몰하면 곰을 사정없이 터치하여서
이와 같은 형태로 실시간으로 게임이 조금은 급박하게 진행이되므로,
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[도서] 용기 (Do-it-Now 프로젝트)
진퇴양난(進退兩難)에 대사대성(大思大成)하라
: 오도 가도
못하는 어려운 상황에서도 크게 생각하고 크게 이루려는 용기
백척간두(百尺竿頭)에 즉행집완(卽行集完)하라
: 높디 높은
두려운 상황에서도 즉시 행동해서 완성하려는 용기
누란지세(累卵之勢)에 백절불굴(百折不屈)하라
: 계란을
쌓아올린 듯 긴장된 상황에서도 결코 물어서지 않는 용기
여리박빙(如履薄氷)에 불포가인(不抛加忍)하라
: 살얼음판
같은 아슬아슬한 상황에서도 포기 대신 인내를 더하는 용기
설상가상(雪上加霜)에 초지일관(初志一貫)하라
: 어려움이
가중되는 고통스런 상황에서도 처음의 열정을 되새기는 용기
기호지세(騎虎之勢)에 배수지진(背水之陣)하라
: 호랑이
등에 올라탄 듯 긴박한 상황에서도 배수의 진을 치는 용기
일촉즉발(一觸卽發)에 현존임명(現存任命)하라
: 언제 터질지 모르는 긴장된 상황에서도 현재의 모든 것을 거는 용기
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[도서] 밀리언 달러 티켓
I Believe : 난 나 자신을 믿는다 I believe in myself
I Believe : 열정을 가지고 성공을 갈구한다
Be passionate and want it
I Believe : 자신에게 편안하고 익숙한 영역을 확대하라
Extend your comfort zone
I Believe : 거짓말과 운이 성공을 만들어내지는 않는다
Lies and luck don't work
I Believe : 목표를 설정하라 Install goals
I Believe : 일을 즐겨라 Enjoy hard work
I Believe : 아주 아주 끈기를 가져라 Very, very persistent
I Believe : 실패를 예상하라 Expect failure
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[도서] 뜨거운 관심
감사하라. 어떤상황에서,아니 인생의 많은 부분에서 어떤 갈등이란 사람과 사람사이에서 일어난다. 나는 갈등관계 놓인 사람에게 감사하다고 전할 용기가 있는가?만약그런용기가 있다며 나와 상대방의 관계는 이미 긍정적으로 변화하고 있다. 모든 이에게 그렇게 할 수 없다면 최소한 내 주변 사람들에게 감사하다라고 이야기하자. 그 순간 나에 헝클어진 인간관계는 회복의 단계에 접어들 것이다.
2.관찰하라.
누군가를 관찰한다는 것은 상대방과 실질적으로 가까워짐을 의미한다. 사소한 관심일지 모르지만 상대를 관찰하면서 그에 대해 더 많이 알게되고 장점을 찾아내므로써 긍정적인 관계를 유지할 수 있는 계기를 마련한다.
3.자기치유
뜨거운 관심을 가지려면 상대에게 감사하는 마음, 지속적인 관찰과 경청이 필요하다. 하지만 스스로 마음의 병을 가지고 있다면 그러한 감사의 마을을 전할수 없으며 더불어 지속적인 관찰도 힘들다는 것이다. 무엇보다 앞서 자신을 치유할 수 있는 열려있는 마음이 먼저 갖춰져야 할것이다.
4.격려
우리는 누군가 지치거나 실패하거나 좌절할때 어떤행동를 하는가? 상대에 대한 격려는 바로 이순간에 필요한 것이다. 그러한 격려가 우리가 안고 있는 난관을 극복할 수 있는 힘을 실어줄것이다.
껍데기 뿐인 일회적인 '차가운 관심'이 아니라
존중과 배려 을 바탕으로 한 뜨거운 관심을 상대방에게 쏟을때
우리가 가지고 있는 문제들을 하나씩 해결될것이라는 것이다.
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[도서] 병 안걸리고 사는 법
신야 히로미가 밝히는 잘못된 건강상식
- 장을 위해 매일 요구르트를 먹는다.
- 칼슘이 부족해지지 않도록 매일 우유를 마신다.
- 과일은 살찌기 쉬우므로 삼가고,
비타민은 건강보조식품으로 섭취한다.
- 고단백 저칼로리 식사를 기본으로 한다.
- 수분은 카테킨이 풍부한 녹차로 섭취한다.
-
수돗물은 잔유염소를 제거하기 위해 반드시 끊여서 마신다.
- 스태미나를 위해서는 고기를 먹어야 한다.
- 위약을 먹으면 위가
좋아진다.
- 커피를 마시는 것만으로도 혈압이 올라가는 것은 '화학약품 과민증'이다.
※ 이상의 내용은 모두 잘못된 건강 상식이라는 것이 신야 히로미의 주장입니다. 우유와 요구르트를 매일 먹는 사람들, 위약을 먹고 있는 사람들은 꼭 신야 히로미의 주장을 확인해보시기 바랍니다.
신야 히로미가 추천하는 식사건강법
- 식물식과 동물식의 균형은 90대 10으로 할 것
- 전체적으로는 곡물 50%, 채소나 과일 40%, 동물식은 10%로 할
것
- 전체의 50%를 차지하는 곡물은 정제하지 않은 것(현미)을 선택할 것
- 동물식은 사람보다 체온이 낮은 생선류로 할
것
- 정제하지 않은 신선한 식품을 자연 그대로 먹을 것
- 우유, 유제품은 되도록 먹지 말 것
- 마가린이나 튀김은 삼갈
것
- 꼭꼭 씹고 소식할 것
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