[도서] 스펜서 존슨의 멘토

이번에도 역시 스펜서 존슨의 "멘토" 라는 책을 읽어 보았습니다.

주인공으로 나온 '존'은 자신의 길을 찾고 싶어 하는 젊은 사업가이다. 

사업과 가정에 별 문제가 없지만 먼가 비어있는 듯한 기분이 들어서 무언가 부족한 점을 찾으려고

유명하다는 이 강의 저 강의를 찾아 다니게 된다.. 아무리 유명한 강의를 들어도 찾지 못하던 찰나에

우연히 소피아 라는 선생님의 『멘토의 1분의 원칙』이라는 것을 알게 된다..

『멘토의 1분의 원칙』은 총 3단계에 걸쳐서 설명할수 있다.

1단계 : 1분 목표

2단계 : 1분 칭찬

3단계 : 1분 성찰

이책은 1분이라는 시간을 언급하고 있는 우리가 생활 하다 보면은 한없이 짧은 시간일지 모르지만

매일매일 자신에게 투자하는 1분이라는 시간이라고 생각하면 소중한 시간 결코 짧을수 없는 시간인것 같다

1단계 : 1분 목표  ☞ 자신의 목표와 행동 방식을 되돌아보는 1분의 시간

1단계에서는 현재 자신이 목표와 행동 방식을 하루에 한번 1분이라는 시간 동안 돌아보고서

자신을 되돌아 보는 시간을 같는 시간을 가진다.

2단계 : 1분 칭찬 

- 자신이 잘하고 잇는 일을 찾는다

- 그 즉시 스스로를 칭찬한다.

- 자신이 한 일을 구체적으로 말한다.

- 자신이 한 일 덕에 스스로 얼마나 기분이 좋아졌는지 자신에게 말해 준다.

- 스스로에게 자부심을 불어넣는다.

- 그런 식의 행동을 지속하도록 독려한다.

☞ 위와 같은 행동을 통해서 '성공을 향해 나아간다'

3단계 : 1분 성찰

1. 처음 30초간

- 목표에 부합하지 않는 행동을 하는 즉시 그 사실을 깨닫기 위해 노력한다.

- 자신의 잘못을 스스로에게 구체적으로 정직하게 이야기 한다.

- 조용히 자기 자신이 실수 한 부분에 대해서 사실을 인정하고 성찰한다.

2. 나머지 30초간

- 잘못된 행동을 한 것은 사실이지만 '나' 라는 사람 자체는 좋은 사람이라는 것을 상기한다.

- 스스로의 행동을 바로 잡고 자신을 긍정적인 시각으로 바라본다.

☞ 위와 같은 행동을 통해서, 

'목표를 분명히 한 후 1분 목표를 다시 세운다. 그리고 목표에 부합하는 행동을 통해 

자신을 칭찬 할수 있도록 다시 노력한다.'

이책도 자기 계발에 많이 도움이 되는 책인것 같다.. 1분이라는 시간!!!

눈 잠시 감고 떠보면 한 1분쯤 되겠지 생각하고 시간을 보면 1분이 얼마나 긴시간인지 

대부분 알수 있을것이다.. 우리 생활에서 1분이라는 시간은 짧지만

나를 되돌아볼수 있는 1분이라 자기발전에 아주 유용하고 자신의 삶을 뒤돌아 볼수 있는 시간이 될수 있을것 같다.

멘토 카테고리 경제/경영 > 경영관리 > 코칭/멘토링/BSC 지은이 스펜서 존슨 (비즈니스북스, 2007년) 상세보기